‘বুলেটপ্রুফ কফি’ কমাতে পারে আপনার অতিরিক্ত ওজন
বুলেটপ্রুফ কফি আবার কী? কোনো যুদ্ধ বা গুলি বিনিময়ের ঘটনা নয়। যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন, তাদের জন্য আদর্শ ‘বুলেটপ্রুফ কফি’।
অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। হাঁটাচলা থেকে শুরু করে আপনার খাবার রুটিংয়ে অনেক পরিবর্তন আনতে হয়। তবু কমছে না অতিরিক্ত ওজন।
তবে অতিরিক্ত ওজন কিন্তু শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। অতিরিক্ত ওজন কমাতে খেতে পারেন বুলেটপ্রুফ কফি।
বিশেষজ্ঞদের মতে এ কফি ওজন কমানো থেকে শুরু করে কর্মক্ষমতা বাড়াতে পান করতে পারেন।
জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন এ বুলেটপ্রুফ কফি:
যা লাগবে
কফি গুঁড়া এক চা চামচ, কফিমেট ৩ চা চামচ, চিনি এক চা চামচ (ইচ্ছা), গরম পানি এক মগ। আধা চা চামচ মাখন ও ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল।
পদ্ধতি
প্রথমে মগে কফি গুঁড়া নিয়ে সামান্য পানি দিয়ে বিট করে নিন। গরম পানিতে কফিমেট ভালো করে মিশিয়ে কফির মগে ঢেলে দিন। চিনি দিয়ে এবার মাখন এবং তেল মিশিয়ে নিলেই তৈরি আপনার বুলেটপ্রুফ কফি।
নিয়মিত এ কফি পানে ক্ষুধা কম লাগবে, খাবারের চাহিদাও থাকবে কম। এর স্বাদও কিন্তু সাধারণ কফির চেয়ে বেশি। বিশেষ এ কফি আপনার পছন্দের পানীয়ের তালিকায় আসতে খুব একটা সময় নেবে না।
অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। হাঁটাচলা থেকে শুরু করে আপনার খাবার রুটিংয়ে অনেক পরিবর্তন আনতে হয়। তবু কমছে না অতিরিক্ত ওজন।
তবে অতিরিক্ত ওজন কিন্তু শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। অতিরিক্ত ওজন কমাতে খেতে পারেন বুলেটপ্রুফ কফি।
