ছয় উপায়ে ঈর্ষাকে নিয়ে যান সাফল্যের পথে
সঙ্গীর উন্নতি দেখলে আপনার মনে কি অদ্ভুত উদ্বেগের জন্ম দেয়? এমন অনুভূতি যদি আপনার হয় তাহলে চিন্তার কিছু নেই। কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করে এ ঈর্ষাকেই ইতিবাচক উপায়ে কাজে লাগান। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট।
১. আপনার কণ্ঠ ব্যবহার করুন
সঙ্গীর কোনো বিষয়ে ঈর্ষার অনুভূতিতে আপনার সবচেয়ে ভালো কাজ হতে পারে তা নিয়ে আলোচনার মাধ্যমে। আপনার মনের ভাব এক্ষেত্রে প্রকাশ এবং অন্যের মতামত গ্রহণ করে বিষয়টির গভীরে যাওয়া সম্ভব। এতে আপনি বিষয়টিকে ইতিবাচকভাবে ব্যবহারের উপায়ও পেয়ে যেতে পারেন।
২. ভিন্নমত গ্রহণ করুন
কোনো বিষয়ে আপনার ঈর্ষা হচ্ছে মানে বিষয়টি আপনার অন্তরে নাড়া দিয়েছে। আর এ নাড়া দেওয়াকে ব্যবহার করতে হবে ভিন্ন মতের প্রতি শ্রদ্ধার দৃষ্টিতে। আর এ চর্চা চলতে থাকলে আদতে তা আপনার সম্পর্ক আরও উন্নত করবে।
৩. কারণ নির্ণয় করুন
আপনার সঙ্গে তার ঈর্ষার কারণ নির্ণয় করুন। হয়তো কোনো মনস্তাত্বিক কারণে এমনটা হচ্ছে, যা আপনি বুঝতেও পারেননি। আপনি কি তার সঙ্গে যোগাযোগহীনতার সমস্যায় ভুগছেন? আপনার কি মনে হচ্ছে, তিনি আপনাকে যথাযথভাবে গ্রহণ করছেন না? আপনাদের সম্পর্ক কি স্বাভাবিক অবস্থায় নেই? এ সুযোগে বিষয়গুলো নিয়ে নতুন করে চিন্তা করুন।
৪. পরিবর্তনের সূচনা
ঈর্ষা মনের মাঝে বেড়ে ওঠা মানে মানসিকভাবে দীর্ঘদিনের জমে ওঠা পাহাড় সরানোর তাগিদ আপনার মনে চলে আসা। আর এটি হতে পারে নতুন পরিবর্তনের সূচনা।
৫. নিজের মতো করে ব্যবহার করুন
ঈর্ষা এমন একটি বিষয়, যে আবেগটি আপনি নিজের মতো করে ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য মনে মনে ভেবে নিন, আপনার এমন কোনো শক্তি নেই, যা দ্বারা সবকিছুই নিজের মতো করে নেওয়া সম্ভব। আর এটি হবে বাস্তবতাকে গ্রহণ করে নেওয়ার একটি পদক্ষেপ।
৬. মনে রাখুন ঈর্ষা আদতে উপকারী নয়
আপনার মনে যদি নিছক ঈর্ষার জন্ম নেয় তাহলে ভেবে নিন, এ ঈর্ষা বাস্তবে আপনাকে কোনো সুবিধা দেবে না। তাই ঈর্ষা ত্যাগ করাই বুদ্ধিমানের কাজ।
